想像你在參加一場比賽，每次比賽的難度不同，但你可以根據每次比賽的波動來調整自己的準備。ATR(Average True Range，平均真實波幅)就像是在告訴你比賽的難度有多大，幫助你決定如何因應市場的波動，而不是告訴你比賽的結果是什麼。
它是由技術分析大師J. Welles Wilder提出的波動率指標，主要用於衡量市場價格波動的程度。它的計算方法關注的是市場的波動幅度，而不是價格的方向，因此它通常被用來幫助交易者在風險管理和設定停損位等場景中做出決策。
平均真實波幅的計算是基於真實波幅(True Range, TR)，它是當天價格波動的最大值。TR是由以下三者中取最大值：當天的最高價減去最低價、當天的最高價減去前一日的收盤價的絕對值、以及當天的最低價減去前一日的收盤價的絕對值。計算時，會對TR進行一定週期的移動平均，通常是14天，但也可以依實際需求調整。
ATR的解讀主要是觀察市場的波動性。平均真實波幅值較高時，表示市場波動較大，風險增加;而它的值較低則表示市場波動較小，可能進入橫盤整理或低波動階段。
它的這種特性使它在停損設定和風險管理中發揮重要作用。例如，交易者可以根據平均真實波幅的大小調整停損位。在市場波動較大的時候，可以將停損位設定得較遠，以免頻繁觸發停損;而在波動較小的市場中，停損位可以設定得較緊，減少不必要的風險。
它也可以用來幫助判斷市場的狀態。如果它較低，通常表示市場處於震盪整理階段，價格波動較小;而它較高則表示市場處於較強的趨勢階段，價格波動較大。
這對於趨勢交易者來說尤其有用，因為ATR的變化可以作為趨勢加速或減弱的訊號。當它增大時，可能意味著趨勢正在加速，而它減小則可能意味著市場波動收窄，趨勢可能減弱。
另一個常見的應用是突破訊號。當市場處於低波動狀態時，平均真實波幅值較低。如果突然出現它的值的增加，可能意味著市場即將發生突破，這時候結合其他指標，如均線、MACD等，能幫助交易者確認是否出現了入場機會。這個訊號對於短線交易者特別重要，特別是在震盪區間後，突破可能帶來較大的價格波動。
不過，儘管ATR有很多優點，但它也存在一些局限性。首先，它不提供價格的方向性訊號，它只告訴交易者市場的波動幅度。因此，平均真實波幅最好與其他趨勢或動量指標結合使用，例如均線或MACD，這樣才能更好地判斷市場的走勢。其次，它對極端價格波動比較敏感，如果出現劇烈波動，它可能會失真，這時需要謹慎使用。
在實際交易中，它的用法非常靈活。它不僅能夠幫助交易者設定停損位，還能用於判斷市場是否處於震盪期或趨勢期。平均真實波幅也常常與其他技術指標一起使用，例如相對強弱指數(RSI)或移動平均線(MA)，以便更全面地分析市場趨勢。
平均真實波幅提供的波動性背景有助於交易者在使用其他技術指標時更準確地解讀市場訊號。例如，在高波動的市場中，可以設定較高的目標利潤，因為價格波動較大;而在低波動的市場中，則適合設定較低的目標利潤。
總的來說，ATR作為一個波動性指標，幫助交易者更好地理解市場的波動性和風險水平。儘管它不能直接指示價格的趨勢方向，但它在幫助交易者進行風險管理、設定停損、調整目標利潤以及確認突破訊號方面具有重要作用。結合其他趨勢追蹤或動量指標，平均真實波幅可以幫助交易者更有效地掌握市場的機會，從而提高交易的靈活性和成功率。
